Rehabilitacja postcovidowa
bez wychodzenia z domu

Zadbaj o swoje zdrowie wykonując profesjonalne ćwiczenia online. Skorzystaj z RehaCOVID – profesjonalnej platformy edukacyjnej i aplikacji do samodzielnej rehabilitacji oddechowej i regeneracji kondycji zdrowotnej.  

Pacjentka ćwicząca z fizjoterapeutką

Dla osób
indywidualnych

Wzmocnij swoją odporność i sprawność fizyczną ćwicząc w swoim tempie, w dowolnym miejscu – dzięki aplikacji RehaCOVID. Wystarczy dostęp do internetu!

Zdjęcie zespołu

Dla samorządów i placówek medycznych

Realizuj zadania związane z promocją zachowań prozdrowotnych z RehaCOVID i poznaj atrakcyjne programy przygotowane przez fizjoterapeutów.

Czym jest RehaCOVID?

Zdrowie fizyczne i mentalne na co dzień

RehaCOVID to profesjonalna platforma edukacyjna i aplikacja do samodzielnej rehabilitacji wydolności układu oddechowego i regeneracji kondycji zdrowotnej. Obecnie wiele czynników wpływa na obniżenie sprawności fizycznej naszego organizmu i przyczynia się do większej podatności na zachorowania czy urazy. Pandemia COVID-19 dodatkowo nasiliła oddziaływanie stresu, izolacji na nasze zdrowie, nie wspominając już problemu objawów pocovidowych występujących u osób, które nawet łagodnie przeszły zarażenie wirusem. Kluczowym i priorytetowym wyzwaniem jest teraz dbanie o zdrowie w taki sposób, aby wzmacniać organizm, a nie przesilać go i osłabiać nieodpowiednio dobranymi ćwiczeniami.

Subskrypcja na platformie RehaCOVID to wsparcie poprawy sprawności fizycznej, rehabilitacji, profilaktyki zdrowia, w szczególności poprzez dostęp do ćwiczeń fizycznych do samodzielnego wykonania.

Znajdziesz tutaj zarówno programy przygotowane przez doświadczonych fizjoterapeutów do samodzielnych ćwiczeń fizycznych, a także podcasty dotyczące samoregulacji emocji i inne treningi mentalne, dzięki którym poprawisz swoją kondycję psychofizyczną.

Zapraszając Cię do programu i subskrybowania platformy RehaCOVID naszym celem jest dostarczenie Ci wiedzy, programu ćwiczeń, przedstawienie właściwych technik wykonywania ćwiczeń i uczenie umiejętności, dzięki którym poprawisz sprawność psychofizyczną!

Zrzut ekranu ćwiczenia w aplikacji mobilnej Rehabio

Jak działa RehaCOVID

Rehabilitacja
oddechowa

We współpracy z PWSZ w Legnicy oraz w oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), przygotowaliśmy programy ćwiczeń oddechowych w formie wideo, które zgodnie z raportem Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji są najbardziej skuteczne przy zwalczaniu skutków przechorowania na COVID-19.

Rehabilitacja
ogólnoustrojowa

W oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przygotowaliśmy również programy treningów regeracyjnych, polegających na rehabilitacji ogólnoustrojowej zalecanej przez ekspertów. Z ćwiczeniami online dostępnymi w RehaCOVID dowiesz się, jak najlepiej poprawiać swoją ogólną kondycję zdrowotną.

 

Podcasty
z treningiem mentalnym

Ograniczenia w czasie pandemii oraz przebycie choroby wpływają na nasze samopoczucie psychiczne. W RehaCOVID zyskujesz dostęp do dedykowanych podcastów z treningiem mentalnym, dzięki którym wzmocnisz swoją odporność psychiczną i siłę wewnętrzną, a także zadbasz o odpowiednie nastawienie i samopoczucie.

Dla kogo zalecane są ćwiczenia online?

Dla osób odczuwających fizyczne zmęczenie

Zmęczenie to najczęściej obserwowany objaw wśród osób, które odczuwają fizyczne skutki izolacji, stresu i obniżenia sprawności fizycznej. Jeżeli czujesz, że nie masz na nic siły, towarzyszą ci bóle i zmęczenie przy wysiłku fizycznym, masz zaburzenia snu lub nie potrafisz w pełni skupić się podczas pracy, to rehabilitacja z naszym programem pomoże ci w znacznym zmniejszeniu występujących objawów.

Dla osób z obniżoną sprawnością oddechową

Sposób oddychania wpływa na nasze samopoczucie psychofizyczne. Jednak większość osób, które nie uprawia sportów, oddycha w sposób nieprawidłowy. Poprawa wydolności oddechowej rozpoczyna się od nauki prawidłowego oddychania. Ćwiczenia z platformą RehaCOVID uczą jak powinniśmy oddychać, aby poprawiać sprawność oddechową.

Kobieta ćwicząca na piłce

Co zyskasz dołączając do RehaCOVID?

Programy ćwiczeń oddechowych

Programy ćwiczeń ogólnoustrojowych

Podcasty z treningiem mentalnym

Powrót do
pełni zdrowia

Ankiety
samooceny postępów

Przypomnienia
o ćwiczeniach

Sprawdź czy kwalifikujesz się do programu

Patronat merytoryczny RehaCOVID

Patronat merytoryczny nad przygotowanym przez dyplomowanych fizjoterapeutów programem ćwiczeń wzmacniających wydolność oddechową i kondycję fizyczną objęła Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Witelona w Legnicy.

Program został opracowany przez dyplomowanych fizjoterapeutów współpracujących z Akademią Wellbeing pod patronatem merytorycznym Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Legnicy oraz zespół Akademii Wellbeing w oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Aby skorzystać z RehaCOVID, wystarczy komputer, tablet lub smartfon z dostępem do Internetu! A jeśli będziesz zainteresowana(y) wykorzystaniem rekomendowanych przez nas urządzeń do ćwiczeń oddechowych, to napisz do nas: biuro@akademiawellbeing.pl

Logo uczelni Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Legnicy

Patronat honorowy RehaCOVID

Patronat Honorowy nad aplikacją RehaCOVID do samodzielnej rehabilitacji objawów pocovidowych i skutków zdrowotnych po pandemii objął Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.

 

Rekomendacje

Program RehaCOVID jest rekomendowany przez Konsultant krajową w dziedzinie medycyny rodzinnej dr hab. n. med. Agnieszkę Mastalerz-Migas, profesor Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.

Zdjęcie profesor Agnieszki Migas
Odtwórz wideo

Program pilotażowy z Wojskowym Szpitalem Klinicznym we Wrocławiu

Obecnie realizowany jest pilotaż programu RehaCOVID z Wojskowym Szpitalem Klinicznym we Wrocławiu.

Logo Wojskowego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu

Jak dołączyć?

Ćwiczący starszy mężczyzna

Dla osób
indywidualnych

Wzmocnij swoje zdrowie fizyczne i mentalne, ćwicząc w swoim tempie, w dowolnym miejscu. Sprawdź szczegóły i wybierz odpowiedni pakiet dla siebie.

Dłonie kilku ludzi zbijających "piątkę"

Dla samorządów i placówek medycznych

Realizuj zadania związane z promocją zachowań prozdrowotnych z RehaCOVID i poznaj atrakcyjne programy przygotowane przez fizjoterapeutów.